Sladká chuť, bez výčitek – zmrzlina, kterou zvládneš i bez zmrzlinovače
Domácí zmrzlina z mraženého ovoce je ideální kombinací jednoduchosti a zdraví. Nepotřebuješ
žádné zvláštní vybavení, stačí mixér a pár kvalitních surovin. Na greatfood.cz najdeš mražené
ovoce, které je plné chuti a bez přidaného cukru – přesně to, co tvoje letní mlsání potřebuje.
Každý recept můžeš upravit podle toho, jaké ovoce máš po ruce – takže hurá na to!

🍓 1. Jahodová zmrzlina s jogurtem

Ingredience:
• 2 hrnky mražených jahod
• 1 zralý banán
• 2 lžíce bílého jogurtu

Postup:
Vše rozmixuj do hladkého krému. Můžeš ihned podávat nebo dát na 1–2 hodiny do mrazáku pro pevnější konzistenci.

🔹 Tip: Funguje i s malinami, borůvkami nebo višněmi.

🍇 2. Borůvková s tvarohem

Ingredience:
• 1,5 hrnku mražených borůvkek
• 3 lžíce tvarohu
• 1 lžíce medu (volitelně)

Postup:
Mixuj dohladka. Pokud chceš zmrzlinu hutnější, přidej pár lžiček kokosové mouky nebo chia semínek.

🌸 Obměna: Vyměň borůvky za lesní směs.

🌬️ 3. Mango zmrzlina s kokosovým mlékem

Ingredience:
• 2 hrnky mraženého manga
• 100 ml kokosového mléka
• šťáva z 1/2 limetky

Postup:
Mixuj dohladka a podávej jako osvěžující tropickou zmrzlinu.

🍌 Alternativa: Mango + ananas pro extra exotickou chuť.

🍌 4. Banánovo-kakaová zmrzlina

Ingredience:
• 2 mražené banány
• 1 lžíce kvalitního kakaa
• 1 lžíce oříškového másla (např. mandlové)

Postup:
Rozmixuj do krémové konzistence. Výsledkem je čokoládová zmrzka bez cukru.

🔹 Tip: Přidej i pár kousků mražené hrušky nebo jablka.

🍒 5. Višňová zmrzlina s vanilkou

Ingredience:
• 2 hrnky mražených višní
• 1/2 hrnku bílého jogurtu
• kapka vanilkového extraktu

Postup:
Mixuj do jemné konzistence. Podávej ihned, nebo lehce zamraz.

🔹 Obměna: Použij višně + jahody nebo borůvky pro bohatší ovocnou chuť.